LA HIDRATACION A MEDIDA QUE ENVEJECEMOS

Con la edad , el mecanismo de sed disminuye , esto coincide con la perdida de masa muscular . El tejido muscular es no de los sitios de almacenamiento de agua de nuestro organismo , de manera que nuestra capacidad para almacenar agua disminuye mas o menos al mismo tiempo que la señal de nuestro cuerpo para beber.

Las consecuencias de la deshidratación son infecciones del aparato urinario, trastornos gastrointestinales, perdida de facultades cognitivas, confusión cansancio, perdida de equilibrio y una cascada de consecuencias , que es posible interrumpir mediante una adecuada hidratación .